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Rücken-Aktiv

bewegen statt schonen

Verfasser: Göbel, Sandra; Rühl, Jörn; Goebel, Sandra

Jahr: 2012

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

Reihe: Kursmanual ; 2

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Inhalt

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

Details

Verfasser: Göbel, Sandra; Rühl, Jörn; Goebel, Sandra

Jahr: 2012

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-8403-3407-8

Beschreibung: 122 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Reihe: Kursmanual ; 2

Schlagwörter: Rückenschule; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Laubach, Vanessa

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMedien

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