Cover von Mein Beckenbodenbuch wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Mein Beckenbodenbuch

mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liesner, Franziska
Jahr: 2013
Verlag: Trias
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

StandorteStatusFristVorbestellungenInteressenkreisMediengruppe
Standorte: Status: Online Download Frist: Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Mediengruppe:

Inhalt

Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, verborgen, aberäußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut. Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Überzeugen Sie diese Vorteile? Dann legen Sie doch gleich mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner los. Es verhilft Ihnen mit nur 10 Minuten täglichem Üben zu einer kraftvollen Mitte und durch die Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken zu einer knackigen Silhouette. Mit Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist und stellen Sie sich genau die passenden Übungen zusammen, die Sie brauchen. Tipps für den Alltag: Ob Sport, Sexualität, Rückbildung nach der Geburt oder Toilettengang, zu jedem Thema finden Sie nützliche Ratschläge.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liesner, Franziska
Jahr: 2013
Verlag: Trias
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8304-6578-2
Beschreibung: 133 S. zahlr. Ill.
Schlagwörter: Beckenbodengymnastik; Ratgeber
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedien