Das Steiner Prinzip

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Das Steiner Prinzip

dein 12-Wochen-Plan

Verfasser: Steiner, Inge; Steiner, Matthias

Jahr: 2017

Verlag: Südwest Verlag

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Inhalt

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

Details

Verfasser: Steiner, Inge; Steiner, Matthias

Jahr: 2017

Verlag: Südwest Verlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 9783641212247

Beschreibung: 127 S. überw. Ill.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMedien

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