Luna-Yoga für den Rücken

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Luna-Yoga für den Rücken

Entspannung finden, Kraft tanken

Verfasser: Ohlig, Adelheid; Ohlig, Adelheid

Jahr: 2015

Verlag: Kösel-Verlag

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Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.