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Ausgeruht!

das kleine Hörbuch für guten Schlaf
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Martina (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: Lübbe Life
Vorbestellbar: Ja Nein
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Exemplare

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Standorte: Schne Status: Online Download Frist: Vorbestellungen: 0 Interessenkreis: Mediengruppe: eMedien

Inhalt

"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr? Alles fürs Wachsein bei Tag!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Martina (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: Lübbe Life
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ISBN: 9783838793832
Beschreibung: 61 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Scholz, Irina (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedien