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athleticflow

High Intensity Training meets Yoga
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kersten, Nora; Kersten, Simon
Jahr: 2019
Verlag: Südwest Verlag
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Inhalt

Der neueste Fitness-Trend Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist für jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die sechs vielseitigen Workouts in diesem Buch haben zahlreiche positive Effekte: Sie sorgen für mehr Kraft und Stabilität, fördern Balance und Beweglichkeit, bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren, verbessern die Ausdauer und schenken viel positive Energie. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits für sich entdeckt und bieten regelmäßig athleticflow an.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kersten, Nora; Kersten, Simon
Jahr: 2019
Verlag: Südwest Verlag
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ISBN: 9783641242374
Beschreibung: 160 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedien