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E-Medium

Autogenes Training - das Basisprogramm

das Sieben-Wochen-Training

Verfasser: Grasberger, Delia

Jahr: 2013

Verlag: Gräfe und Unzer

Vorbestellbar: Ja Nein

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Inhalt

Autogenes Training - gesund und kraftvoll durch Entspannung. Lernen Sie, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern. Was Sie mit dem Basistraining Autogenes Training erreichen können: - Blitzschnell Energie und Kraft tanken - In kürzester Zeit Stress abbauen - Mehr Lebensfreude entwickeln - Körperliche Beschwerden lindern - Ängste und depressive Verstimmungen abbauen - Gut ein- und durchschlafen - Die Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen - Leistungsfähiger und belastbarer werden - Das Selbstbewusstsein stärken

Details

Verfasser: Grasberger, Delia

Jahr: 2013

Verlag: Gräfe und Unzer

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-8338-3953-5

Beschreibung: 26 S. zahlr. Ill.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMedien

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