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Aus dem Inhalt: - Die Geschichte des Qi Gong, sein Ursprung, die historische Entwicklung, verschiedene Stile - Einblicke in den Taoismus, den philosophischen Hintergrund von Qi Gong - Vergleiche mit anderen westlichen und östlichen Übungsformen - Informationen über den Energie-Körper des Menschen - die gesamte Palette der Qi Gong-Anwendungen in den Bereichen Medizin, Kampfkunst, spirituelle Entwicklung - sechs einfache Übungsfolgen (Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.)