Typgerecht trainieren

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die perfekte Methode

Verfasser: Pieniak, Arlow; Steinbach, Martina

Jahr: 2016

Verlag: Südwest Verlag

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Das perfekte Workout Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.

Details

Verfasser: Pieniak, Arlow; Steinbach, Martina

Jahr: 2016

Verlag: Südwest Verlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 9783641178369

Beschreibung: 163 S. zahlr Ill.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMedien

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