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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Verfasser: Leve, Jonas

Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

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Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Interessenkreis	Mediengruppe
Standorte: Sachbücher Mcl 31 Leve	Status: Entliehen	Frist: 06.12.2024	Vorbestellungen: 0	Interessenkreis:	Mediengruppe: Sachb.M-Psychologie

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie dese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Details

Verfasser: Leve, Jonas

Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: Mcl 31

ISBN: 978-3-7474-0001-2

Schlagwörter: Achtsamkeitsübungen; Meditation; Ratgeber

Mediengruppe: Sachb.M-Psychologie

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